멜라토닌1 멜라토닌 영양제 효능 및 고르는법, 복용시간 송과선에서 분비되는 멜라토닌 호르몬은 특히 어두울 때 활성화되어 수면 준비를 돕고, 일주기 리듬을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 멜라토닌은 또한 강력한 항산화 효과를 자랑하며, 세포 보호, 심장 건강 증진, 면역 체계 강화 등 다양한 건강 이점을 제공합니다. 멜라토닌 어떤 제품이 좋을까? 👈알아보기 이러한 멜라토닌의 다양한 역할 및 멜라토닌 영양제의 효능, 고르는 법에 대해 아래에서 살펴보도록 하겠습니다. 멜라토닌과 일주기 리듬멜라토닌은 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 우리 몸의 생체 시계를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 멜라토닌 호르몬은 특히 어두울 때 많이 생성되며, 우리 몸이 수면 준비를 하도록 돕습니다. 일상생활에서 멜라토닌의 농도는 해가 지면 증가하기 시작하여, 새벽에 최고조에 .. 2024. 4. 29. 이전 1 다음
