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건강 컬럼378

일어설 때 갑자기 어지러운 기립성 저혈압 증상, 원인 및 예방법 총정리 여름철에 유독 빈번하게 발생하는 기립성 저혈압은 일어설 때 갑작스러운 어지럼증, 실신 등의 증상을 유발하며, 특히 노년층에서 흔히 나타나는 질환입니다. 날씨가 더워지면 체온 조절을 위해 혈관이 확장되고 땀으로 인해 체내 수분이 감소하면서 혈압이 떨어지기 쉬워 기립성 저혈압이 악화될 수 있습니다.  기립성 저혈압의 정의, 원인, 증상, 예방법 등을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압은 앉아 있거나 누워 있다가 일어설 때 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 혹은 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈압이 급격히 떨어지며 어지럼증, 시야장애, 두통, 심한 경우 실신까지 발생할 수 있습니다. 일반적으로 노년층에서 빈번히 나타나며, 전체.. 2024. 11. 11.
조울증 (양극성 장애) 증상, 원인, 치료법, 조기 진단과 관리 방법 총정리 조울증은 양극성 장애로 알려진 정신 건강 질환으로, 기분의 극단적인 변화를 특징으로 합니다. 조증과 우울증 상태가 교차하며 반복되어 개인의 일상 생활과 대인 관계에 큰 영향을 미칩니다. 조울증은 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 관리할 수 있으므로, 증상을 이해하고 조기에 대처하는 것이 중요합니다.  울증의 증상, 원인, 진단 방법, 치료 및 관리 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  조울증이란? 조울증은 기분의 조절 기능에 이상이 생겨 기분이 지나치게 들뜨거나 우울해지는 상태가 반복되는 질환입니다. 우울증과 달리 조울증은 ‘조증’ 상태와 ‘우울증’ 상태가 번갈아 나타나며, 이 두 가지가 교차하는 양상을 보입니다. 이로 인해 조울증 환자는 자신이 조절하기 어려운 감정 기복을 경험하게 되며, 일상.. 2024. 11. 11.
아침에 누런 가래, 기관지 확장증 증상 및 원인, 진단 방법 아침마다 누런 가래가 나오는 것은 기관지 확장증의 주요 증상일 수 있습니다. 기관지는 공기의 이동 통로로서, 코와 입으로 들어온 공기를 폐로 보내고, 배출된 공기는 다시 몸 밖으로 내보냅니다. 기관지 내벽에는 점액이 덮여 있어 외부에서 들어온 먼지나 세균이 이 점액에 붙고, 이를 통해 가래 형태로 배출됩니다.  세균 감염 등으로 인해 기관지가 늘어나 염증이 생기면, 분비물이 고여 세균 감염에 취약해지는 상태가 되는데, 이를 기관지 확장증이라고 하는데 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  기관지 확장증이란? 기관지 확장증은 기관지가 비정상적으로 늘어나면서, 그곳에 분비물이 쌓여 염증이 쉽게 발생하는 질환입니다. 이렇게 늘어난 기관지는 정상으로 되돌아가지 않기 때문에 환자는 평생에 걸친 관리와 치료가 필요합니다.. 2024. 11. 11.
파로 효소 분말 효능 효과 및 성분, 복용법 총정리 바쁜 일상 속에서 소화 불량, 피로감, 면역력 저하 등 다양한 건강 문제를 겪고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로 파로효소가 주목받고 있습니다.  파로효소의 성분, 효능, 복용 방법에 대해 자세히 알아보고, 왜 파로효소를 선택해야 하는지 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  파로효소란? 파로효소는 고대 곡물 파로에서 추출한 천연 효소를 기반으로 한 보충제로, 다양한 식물성 효소와 필수 영양소가 함유되어 있습니다. 나이가 들수록 우리 몸에서 생성되는 효소의 양이 줄어들어 소화가 원활하지 않거나 피로를 쉽게 느낄 수 있는데, 파로효소는 이러한 부족한 효소를 보충해 주어 신체 기능을 최적화합니다. 파로효소 주요 성분 및 특성 파로효소가 특별한 이유는 그 안에 들어있는 성분들 덕분입니다. 특히.. 2024. 11. 11.
무릎주사 DNA vs 연골주사 효과 및 부작용, 가격, 횟수, 간격 총정리 무릎 관절염에 주사 치료를 고려하는 분들께서는 여러 종류의 무릎 주사들 중에서 어떤 것이 자신에게 맞는지 궁금해하실 텐데요. 대표적인 무릎 주사로 DNA 주사와 연골 주사에 대해 알아보겠습니다.  >DNA 주사 연골 주사 의 효과, 부작용, 가격, 그리고 맞는 횟수와 간격에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  무릎 주사 종류 및 역할무릎 관절염 치료에 주로 사용되는 주사는 크게 DNA 주사와 연골 주사 두 가지가 있습니다. 두 주사 모두 무릎 관절의 윤활 작용과 충격 흡수 역할을 하여 관절염을 늦추는 효과가 있지만, 연골 자체를 재생하는 효과는 없다는 점을 유념해야 합니다. 1. 연골 주사(히알루론산)연골 주사는 히알루론산 성분을 주입하여 무릎 관절을 윤활하고 관절의 마찰을 줄이는 데 도움을 줍니다... 2024. 11. 11.
허리디스크 빨리 낫는 법 및 완치 방법 총정리 허리디스크는 일상생활에 큰 불편을 주는 질환이지만, 올바른 관리와 치료를 통해 재발 없이 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 허리디스크를 빠르게 회복하는 데 필요한 두 가지 핵심 방법을 기억하면 완치도 가능합니다.  허리디스크의 원인, 증상, 완치 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  허리디스크란? 허리디스크는 정식 명칭으로 요추 추간판 탈출증이라고 하며, 척추뼈 사이의 완충작용을 하는 추간판(디스크)이 제자리에서 탈출해 주변 신경을 압박하고 염증 반응을 일으켜 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 주로 허리 통증, 엉덩이와 다리 쪽으로 뻗치는 방사통 등의 증상을 보이며, 초기 관리가 매우 중요합니다. 허리디스크 원인 허리디스크의 주요 원인은 크게 세 가지로 구분할 수 있습니다.노화: 나이가 들면서.. 2024. 11. 11.
오십견 초기증상, 치료방법, 증상 완화 운동 총정리 어깨 통증으로 병원을 방문했는데, 오십견이라는 진단을 받았지만 치료를 받아도 호전되지 않는 경우가 많습니다. 어떤 의사는 오십견이라고 하고, 다른 의사는 다른 진단을 내리기도 합니다. 왜 이렇게 진단과 치료가 다를까요? 또한, 왜 오십견은 잘 낫지 않는 것일까요?  오십견의 초기 증상, 정확한 진단 방법, 효과적인 치료법과 증상 완화 운동, 그리고 오십견이 잘 낫지 않는 이유에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  오십견이란? 오십견은 정확한 진단명은 아니며, 정식 명칭은 유착성 관절낭염 또는 동결견입니다. 이 질환은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 주변 조직이 유착(들러붙음)되면서 어깨가 점점 굳어지는 질환입니다. 폐경, 당뇨, 갑상선 질환 등과 연관이 있으며, 주로 50대 전후에 발생해 .. 2024. 11. 11.
신경차단술 뼈주사 스테로이드 부작용, 횟수, 간격, 효과 총정리 허리 통증이나 디스크로 병원을 찾는 환자분들에게 흔히 권장되는 치료 중 하나가 바로 신경차단술(뼈주사)입니다. 이 치료는 염증과 통증을 완화하는 데 효과가 있지만, 스테로이드 성분이 포함된 경우가 많아 부작용과 주사 횟수 등에 주의가 필요합니다.  신경차단술의 효과, 주의 사항, 적정 횟수와 간격에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.  신경차단술이란? 신경차단술은 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 신경 주변에 항염 작용을 가진 스테로이드와 국소 마취제를 혼합해 주사하는 치료법입니다. 흔히 ‘뼈주사’, ‘스테로이드 주사’, ‘경막 외 신경차단술’로 불리며, 디스크나 협착으로 신경이 압박되어 발생하는 염증성 통증 완화에 사용됩니다. 신경차단술 효과 신경차단술은 스테로이드의 강력한 항염 효과로 신경 주변 .. 2024. 11. 11.
골절된 뼈 빨리 붙는법 및 붙는 기간, 회복기간 총정리 골절은 회복에 시간이 오래 걸리며 일상생활에 불편을 줍니다. 뼈가 빠르게 잘 붙도록 하기 위해서는 고정과 함께 영양 관리, 운동, 물리치료 등이 필요합니다. 특히 칼슘과 비타민 D, 단백질이 풍부한 식단이 뼈 건강에 도움을 주며, 흡연, 음주, 카페인은 피하는 것이 좋습니다.  고정이 풀린 후에는 체중 부하를 점진적으로 적용하는 것이 뼈 회복에 유리하며, 체외충격파와 같은 물리치료도 도움이 됩니다. 골절 회복을 위한 구체적인 방법들을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.  골절 치료 기본 원칙1. 고정하기뼈가 잘 붙기 위해서는 골절 부위를 안정적으로 고정하는 것이 첫 번째입니다. 고정 방법으로는 비수술적 치료(기브스, 도수정복)와 수술적 치료가 있으며, 골절의 종류와 위치, 환자의 상태에 따라 치료법이 달라질.. 2024. 11. 11.
퀴노아 효능 8가지 및 부작용, 당뇨병 예방 효과는? 퀴노아는 고대 안데스 산맥에서 재배되어 온 작물로, 최근에는 세계적으로 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드입니다. 퀴노아는 고단백, 글루텐 프리 식품이며, 모든 필수 아미노산을 포함하고 있어 채식주의자와 비건들에게 특히 유용한 식재료입니다.  또한, 저혈당 지수 식품으로 당뇨 관리에 도움을 주고 체중 관리와 심혈관 건강, 항염 및 항암 효과 등 다양한 건강 이점을 제공합니다. 퀴노아의 구체적인 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 사항을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.  퀴노아 주요 효능1. 체중 관리 퀴노아는 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 불필요한 간식 섭취를 줄이고 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다. 체중 관리에 효과적이며 근육량 유지와 회복을 돕습니다. 퀴노아의 완전 단백질 구성은 균형 잡힌.. 2024. 11. 8.

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